Csípőfájdalom a második trimeszterben. Kismedencei fájdalom a terhesség alatt
A szervezetet rengeteg stressz éri, a várandóssággal járó plusz súly, illetve a terhességi hormonok hatásai is megterhelést jelentenek a kismamának.
- A kéz interfalangeális ízületeinek artrózisának kezelése
- Mozgásszervi betegségek Akut fájdalom csípőízület segít Számos olyan tevékenység van, amely csípőfájdalmat okozhat.
A hátfájás, csípőfájdaloma csípőig lefutó fájdalom, a comb- és hüvelyi fájdalom mind gyakori problémák a terhesség harmadik trimeszterében. Azonban ha tudja, mi okozza ezeket a kellemetlenségeket, és hogyan enyhíthet rajtuk, az sokat segít abban, hogy könnyebben átvészelje a hátralévő időszakot.
A súlypontváltozás megterheli a hát alsó szakaszát és a csípőt is, ami fájdalmat okoz, mely gyakran az egyik oldalon súlyosabb, mint a másikon. A fájdalomcsillapítás legjobb módja a testmozgás. Ha a hát és a has megfelelően edzett, az segít csökkenteni a fájdalmat.
Emellett a meleg vizes borogatás vagy egy langyos fürdő is segíthet. Isiász ülőideg fájdalom Az isiászt fenékbe, csípőbe, combba sugárzó fájdalom az ülőideg nyomása okozza. Az ülőideg a deréktól fut a lábba, egészen a talpakig.
Terhesség, görcsös csípőfájdalom - Izom vagy ideg?
Terhesség során — valószínűleg, mert a megnövekedett méh nyomja ezt az ideget — gyakori, hogy a kismama bizsergést, zsibbadást vagy fájdalmat érez az említett területeken. Mivel nem a terhesség az egyetlen kiváltó oka az isiásznak, forduljon orvosához, ha ilyen tüneteket észlel.
Az ülőideg fájdalom enyhítésének hatásos módja a meleg borogatás vagy fürdő, illetve az oldalunkon való alvás. A szülés előtti hetekben a baba helyzete megváltozik, így a méh kevésbé valószínű, hogy nyomni fogja az ülőideget.
Hüvelyi fájdalom Amikor a méhnyak korábban kezd kitágulni egyénenként eltérő módon órákkal, napokkal vagy hetekkel a szülés előttéles fájdalmat érezhet a hüvelyben.
- Csípőfájdalom a harmadik trimeszterben - Hátfájás ízületek kezelése
- Terhesség, görcsös csípőfájdalom - Izom vagy ideg? - Csípőizületi fájdalom terhesség alatt
- Térd meniszkusz artroszkópos kezelése
- Állandó izom és izületi fájdalom
Ez nem ad komoly aggodalomra okot, de azért említse meg orvosának! Ha súlyos, erős fájdalmat érez a hüvelyben vagy a has alsó részén, azonnal forduljon orvoshoz! Álmatlanság Az álmatlanság inszomnia gyakori a harmadik trimeszterben.
Ennek oka lehet, hogy már nem sikerül kényelmes alvási pozíciót találni, de a hamarosan megváltozó, új élet miatti aggodalom is okozhatja.
A terhesség utolsó harmada: fájdalom és inszomnia
Csípőfájdalom a második trimeszterben a baba mozgása is gyakran megzavarhatja az alvást, ám mindez teljesen normális! Annak érdekében, hogy az éjszakai alvás pihentetőbb legyen, próbálja ki a következő praktikákat: Feküdjön az oldalán, behajlított térdekkel! Tegyen egy párnát a hasa és a lába közé! Elalvás előtt vegyen egy meleg fürdőt, vagy igyon egy pohár meleg tejet!
Csípőfájdalom a harmadik trimeszterben
Lefekvés előtt próbáljon relaxálni. Mozogjon eleget, de ne közvetlenül lefekvés előtt! Vacsorázzon lassan. Dolgozzon ki egy esti rutint.
Figyelje a légzését. Lefekvés előtt limitálja a folyadékbevitelt — ezzel megelőzheti, hogy éjszaka gyakran kelljen WC-re mennie. Kerülje a koffeint. Ne szedjen semmilyen gyógyszert az orvos jóváhagyása nélkül!
