Fájdalom a bal csípőízületben ha ferde, Deréktáji idegbecsípődés – a derékfájdalom egyik leggyakoribb oka
Puskás Réka válasza derékfájás témában Kedves Kérdező! A röntgen leleten a gerinc meszesedését és az LIV-V csigolyák enyhe fokú elcsúszását valamint enyhe csípőízületi porckopást állapítottak meg.
Miért fontos a jó futócipő? Van egyáltalán olyan, hogy jó futócipő? Igen, természetesen van, de nem létezik egy jolly joker cipő, ami mindenki számára egyformán ideális!
Látták ezen kívül, hogy fokozott az ágyéki gerinc görbülete és a keresztcsontja is laposabban áll, mint a legtöbb embernél. Ezek nem hirtelen alakulnak ki, már régen így vannak.
Az, hogy milyen panaszokat okoznak és milyen mozgások javasoltak ebben az állapotban, pusztán a röntgen leletből nem mondhatók meg. Ha a megszokott mozgásformák nem fokozzák a panaszát, nincs spontán derékfájdalma sem, akkor nyugodtan végezheti őket egészen addig, míg nem okoznak panaszt.
Ha lenne fájdalma, akkor meg kell vizsgálni, hogy milyen az állapota és annak megfelelően javasolni mozgást. A cipekedésre ugyanaz vonatkozik, amennyi nem fáj, annyit vihet. Alapvetően szerencsés lenne, ha szimmetrikusan terhelné magát súlyok cipelésekor, tehát elosztva a terhet két kézben vagy pedig hátizsákban.
Ha nincs csontritkulása és nincsenek terhelési fájdalmai, 10 kg-ig cipekedhet. Üdvözlettel, Dr. Puskás Réka Figyelem! A válasz nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, diagnózist és terápiát.
A kérdésben megfogalmazottakért portálunk nem vállal felelősséget.
