Lumbágó gyógytorna


Porckorongsérv Discus hernia Discopathia A porckorong betegsége. A porckorong az élet során természetes változásokon megy keresztül. Veszít rugalmasságából, nedvességtartalmából, kollagén rostjai széttöredeznek, lelapul, öregszik. A porckorong már nem képes olyan mértékben ellenállni a rá ható erőknek, mint korábban.

Reumatológus szakorvos Mit nevezünk lumbágónak? A lumbágó a hát alsó részén, a keresztcsont tájékán fellépő, nyilalló fájdalom, ami az ágyéki gerincoszlop mellett futó vastag hátizom erőteljes reflexes feszülésével jár. Maga a lumbágó szó latin eredetű orvosi kifejezés, derékfájdalmat jelent.

Lumbágó kezelése alternatív gyógyászati módszerekkel

Az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, ami minden harmadik embert érint élete során. Milyen okai lehetnek a lumbágónak?

  1. A bal vállízület sérülése
  2. Boka angolul
  3. Menü Ortopédiai-mozgásszervi megbetegedések-Hátfájások - Lumbágó A lumbago egy tüneti diagnózis, egy intenzív derékfájdalom, melynek pontos oka nem ismert.
  4. Tények és tévhitek a lumbágóról — a gyógytornász tanácsaival
  5. Dr. Papp Kornél | Családorvos
  6. Hogyan lehet gyógyítani a lábakat az ízületi fájdalmaktól

A lumbágó kialakulásának leggyakoribb oka a gerinc fizikai megerőltetése. Ez előfordulhat sportolás, nehéz fizikai munka, vagy akár csak egy rossz mozdulat következtében is.

A McKenzie módszer

Ugyanakkor gyakran áll a lumbágó hátterében valamilyen degeneratív, kopásos elváltozás is, jellemzően 50 éves kor felett. Idősebb korban a csontok, porcok, ízületek és az izmok állapota meggyengülhet, és könnyebben jelentkezhet a deréktáji fájdalom. Fiatal korban a lumbágó hátterében általában izomhúzódás vagy valamilyen egyéb sérülés áll. Egyes fejlődési rendellenességek, például a gerincferdülés, szintén hajlamosítanak a lumbágóra.

lumbágó ellen torna

Fontos tudni, hogy a derékfájdalom az arra hajlamosaknál visszatérhet, sőt, akár lelki okok miatt is jelentkezhet, például egy stresszes, szorongással teli, túlhajszolt időszakban. Ritkább esetben előfordul, hogy más, komolyabb mozgásszervi megbetegedés okoz lumbágót, vagy lumbágóhoz hasonló derékfájdalmat. Erre utalhat az elhúzódó, krónikus derékfájdalom, valamint az esetleges kísérő tünetek például láz, zsibbadás, érzéskiesés, vizelettartási probléma, hasi fájdalom, fogyás megjelenése is.

kézízületek hatékony kezelése

Ilyenkor mielőbb szakorvoshoz szükséges fordulni a pontos diagnózis felállítása a kezelés megkezdése érdekében. Lumbágó esetén nem mindig indokolt azonnal szakorvost felkeresni.

Lumbágó kezelése tornával, gyógytornával

Amennyiben a fájdalom erőssége és időtartama nem indokolja a szakorvosi ellátást, akár otthon is kezelhető a panasz. Forduljon mielőbb ortopéd-gerincgyógyász vagy reumatológus szakorvoshoz, ha az alábbi tüneteket észleli: a lumbágó 2 hónapon belül visszatér, bizonyos testhelyzetekben a fájdalom mindig fokozódik, a fájdalom nem szűnik, folyamatosan fennáll, testhelyzettől függetlenül, a fájdalom kisugárzik az alsó végtagokba, a végtagon gyengeség, zsibbadás, érzéskiesés jelentkezik, széklet- illetve vizeletürítési problémák jelentkeznek, hasi fájdalmat tapasztal, baleset vagy ütés miatt kialakult erős lumbágó gyógytorna esetén, lumbágó gyógytorna daganatos betegség esetén, a fájdalom mellé indokolatlan fogyás is társul, a fájdalom szteroid kezelés mellett fokozódik.

furoszemid és ízületi fájdalmak

A lumbágó fajtái A lumbágónak alapvetően két fajtáját különböztetjük meg: akut lumbágóról beszélünk, amikor a deréktáji fájdalom egy hónapnál nem régebben jelentkezett először, krónikus lumbágóról pedig, amikor már 3 hónapnál régebben kezdődtek a panaszok. A lumbágót jelző erős derékfájdalomnak számos oka lehet, többek között az időskori porckopás, vagy a gerincoszlop hirtelen, kifejezett megterhelése is.

Ortopédiai-mozgásszervi megbetegedések-Hátfájások - Lumbágó

A veszélyeztetettek csoportjába tartoznak a sportolók, a nehéz fizikai munkát végzők, sőt, az ülőmunkát végzők is. Ilyenkor először valóban a térd akut fájdalma javasolt, a gerincoszlop tehermentesítése céljából.

mik a térdgyulladások

A lumbágó gyógytorna napon, esetleg héten át tartó folyamatos fekvés azonban nem javasolt, mert az az izmok elgyengülését és további mozgásszervi problémák kialakulását okozhatja. A rövid pihentetés után érdemes inkább mozgásterápiával kezelni a fájdalmas területet.

a hüvelykujj ízületei fájnak mi ez

Amennyiben pár nap alatt nem javul a helyzet ajánlott reumatológus vagy ortopéd szakorvos felkeresése. A kiváltó okot szükséges megtalálni és kezelni, így válik gyógyíthatóvá.

doxiciklin ízületi fájdalom

A lumbágóra hajlamosaknak jobban oda kell figyelnünk magukra, ha szeretnék elkerülni a fájdalom visszatérését, azonban ez egy kis energiaráfordítással megoldható. Amennyiben a panasz mögött valamilyen súlyosabb háttérbetegség áll, — például porckorongsérv vagy gerinccsatorna-szűkület, — felmerülhet a műtéti beavatkozás lehetősége. A műtéti megoldás előtt azonban pácienseink nagy részénél a konzervatív terápia is gyógyulást hoz.

SpineArt - Porckorongsérv Kezelése | Discus Hernia | Lumbágó | aikido-enmandojo.hu

Önnek is fontos a gerince egészsége? Szeretné elkerülni a fájdalommal járó gerincbetegségeket? A BMM specialista csapata ebben is segít!

  • Panaszok Derék Derék A derékfájdalom nagyon gyakori probléma, melynek különböző okai lehetnek.
  • Hüvelykujj ízületi fájdalom járás közben
  • One moment, please
  • Lumbágó kezelése gerincmasszázzsal
  • A sípcsont téves ízületi anamnézise
  • Bioco porc izom csont komplex tabletta 120x
  • A gerincbetegségek, főleg kopásos degeneratív elváltozások esetén fennálló megbomlott belső gerinc stabilitást az emberi szervezet kívülről a gerinc mellett futó és a csigolyákat összekötő izomelemekkel igyekszik biztosítani.

Az első levél tartalma: 6 jó tanács a gerincfájdalom ellen. Barna Anikó.