Talpi ín gyulladás
Talpi fascia ín gyulladása A saroktáji fájdalmak leggyakoribb oka a talpi fascia gyulladása, azaz a talpi ín gyulladás.
Mely tipikusan a sarokcsont talpi oldalának belső-elülső részénél jelentkezik. Nagyon gyakori probléma azoknál, akik sokat jönnek-mennek, álló munkát végeznek, mikrotrauma éri ezt a területet vagy sportolnak.
Leggyakrabban túlterhelés hatására fellépő gyulladásról van szó.
Minden olyan mozgástól, ahol a lábfej elemelkedik a talajtól, azaz amiben futás, ugrások vannak. Ezen kívül lehetséges okai: lúdtalp, megnövekedett testsúly, feszes vádli, nem megfelelő cipő viselése.
A talpi fascia C sípcsont D sarokcsont Eleinte tompa talpi ín gyulladás kezdődik, majd idővel egyre erősebbé válik és egyre hosszabb ideig tart.
A legrosszabb a fájdalom ébredés után, reggel vagy hosszabb pihentetés utáni első lépések. Nemcsak lépés, futás közben fájdalmas a begyulladt ín, hanem nyomásra és tapintásra is érzékeny.
Ha sokáig halogatjuk, a gyulladás csontkinövéshez vezethet. A csontkinövés nem a probléma forrása, hanem a probléma következménye.
Sportoláskor kerüljük a súlyemeléssel járó gyakorlatokat, illetve az olyan mozgásformákat, melynél a talp aktív igénybevételnek van kitéve például futások, ugrások.
A kondíció megtartásához ajánlom az úszást, a kerékpározást és a súlyzós edzések ezen időszak alatt. Lehetséges terápia.
Talpfájdalom 4 hozzászólás Fáj a talpa a sarkánál? Ha égető, szúró, nyilalló fájdalmat érez talpa sarki részén, akkor lehetséges, hogy a talpán végigfutó talpi fascia szalag gyulladt be. A talpi fascia szalag a lábujjait a sarokcsontjával összekötő erős kötőszöveti szalag.
