Étrend és ízületi fájdalmak kezelése

Étrend Az étrend szerepe artritisz esetén Az vagy, amit megeszel - tartja a mondás.

• Ízületi gyulladásos tünetek
• Krémek sóból ízületi fájdalmak kezelésére
• Szülés utáni ízületi betegség
• Mikoplazma fájó ízületek
• A térdízület ízületi gyulladása enyhíti a fájdalmat
• Ízületi gyulladás: ezekkel az ételekkel, otthoni módszerekkel enyhítheti - EgészségKalauz
• 10 étel ízületi fájdalom ellen
• Étrendi ajánlások rheumatoid arthritis esetén Szerző: WEBBeteg - Irinyi-Barta Tünde, okleveles táplálkozástudományi szakember A rheumatoid arthritis az autoimmun kórképek közé tartozó, az egész szervezetet érintő betegség, mely krónikus ízületi gyulladást okoz, de hosszú távon a csontrendszer ásványianyag-tartalmának csökkenéséhez vezet.

Az artritisz ízületi gyulladás esetében azonban nincs egy egyértelműen meghatározott étrend, amely hozzásegít a gyors gyógyuláshoz. Az artritisz egyik legrosszabb étrend és ízületi fájdalmak kezelése, hogy úgynevezett degeneratív betegség, vagyis más betegségekkel ellentétben az okozott károsodás nem szűnik meg, illetve nem teljesen helyrehozható.

A többi életkorhoz köthető betegséghez hasonlóan az ízületi károsodás is állandó, és sajnos az artritiszes betegek számára nincs semmilyen speciális csodaétrend, mint ahogyan konkrét tiltólista sem létezik. A betegek többsége megtanulja testmozgással, gyógyszerekkel és más módszerekkel kezelni a tüneteket, így teljesen normális és szinte fájdalommentes életet élhet.

Artritisz esetén a megfelelő táplálkozásra ugyanúgy az egészséges és kiegyensúlyozott étrend általános szabályai vonatkoznak. Egészséges étkezés és kerülendő ételek Az oszteoartritisz esetén ajánlott étrendre a kiegyensúlyozott és egészséges táplálkozás szabályai vonatkoznak.

Az egészséges táplálkozás érdekében ajánlott sok gyümölcsöt és zöldséget — vagyis napi 5 adagot — enni, és kerülni kell a telített zsírokat. Az egészséges testsúly fenntartása szintén fontos az artritiszben szenvedők számára, a növényi rostokban gazdag ételek fogyasztása pedig nagyszerű módszer a kalóriabevitel megfelelő szinten tartására.

Vitaminok, ásványi anyagok és természetes gyógymódok A kutatások szerint a kalcium, a D-vitamin és a vas hiánya a legjelentősebb az artritiszben szenvedők körében. Ha mégis a vállízület ízületi ízületi kezelése gondolja, hogy ez a helyzet, akkor nyugodtan beszéljen kezelőorvosával. A szakember ellenőrizni tudja az esetleges tápanyaghiányt, és segít a probléma megoldásában.

Sok artritiszben szenvedő ember fordul a természetes vagy népi gyógymódok felé a tünetek enyhítése érdekében. A természetes gyógymódok esetében azonban nincsenek tudományos bizonyítékok arra, hogy következetesen hatásosak, és a gyógynövények vagy egyéb anyagok fogyasztása túlzott mennyiségben akár káros is lehet.

Válaszoljon helyesen három kérdésünkre, és nyerjen értékes nyári ajándékcsomagot a Bioderma termékkínálatából!

Ha esetleg hallott egy lehetséges gyógymódról, forduljon kezelőorvosához és beszélje meg vele, hogy vajon biztonságos-e a kipróbálása. Az úszás és a jóga erősíti az ízületek körüli izmokat, javítja a mozgékonyságot és a keringést. A testmozgás és az artritisz témával kapcsolatban itt olvashat bővebben.